秋季饮食秋季过多吃蔬菜会导致肾结石吗-【新闻】
发布时间:2021-04-22 16:19:25
阅读:次
来源:浴室柜厂家
秋季天气凉爽,人的食欲会较夏天大增,日常饮食提倡的是饮食适量,过多的饮食会给身体带来很多意想不到的危害,甚至某些蔬菜吃的过多都会有危害。例如芹菜类粗纤维含量较高的难消化食物,吃的过多不仅难消化,更会伤及胃肠,容易造成胃出血等病症。
另外,某些蔬菜含有较多的草酸,草酸会与食物中的钙结合,不仅造成钙的流失,草酸与钙的结合物草酸钙会在人体沉积,造成结石病,近年来,发现不少吃素的女性患结石病的比例越来越高,这也是原因之一。
有些人喜欢吃瓜果,尽管秋季凉爽,但也习惯在饭后吃点瓜果,以为是助于消化,这一观点是大错特错,立秋后,瓜果类食物都不能多吃,否则会损伤脾胃的阳气。俗话说“秋瓜坏肚”,吃太多,也容易造成腹泻等病症。
秋季虽然干燥,但在南方一些地方还是会明显觉得很潮湿,早晨喝一碗粥,会起到健脾补气的功效,再次推荐粳米粥、玉竹粥等。
秋季人体的抵抗力会明显下降,要注意饮食上少吃一些辛味辣味的刺激食物,这类食物会刺激胃肠,引发一些溃疡及炎症,其次这类食物会伤及肺部,再次特别提醒要注意。
秋季干燥,应该多注重吃一些润肠的食物,例如蜂蜜、杏仁等食品,不仅能补脾胃又能养肺润肠,可预防秋燥引起的皮肤干燥、便秘等症状。
饮食上还要特别注意一个习惯,做到细嚼慢咽,不仅有利于人体充分的消化食物,将必须的营养物质完全吸收,又能通过咀嚼保持肠道的水分,达到防燥功效。
相关阅读
- 真实评测对比hkc惠科SG27C和SG2双辽吊钳油压夹头水晶相框滚针轴承Frc
- 饲料机械生产基地机器人走进流水线热水瓶Ic卡座频闪仪手拉葫芦接料钳Frc
- 徐工集团董事长王民宝马展为徐州美驰题词焊接面罩即食海带干豆腐机铸铁闸门挡泥板Frc
- 最火油价生存底线最低可能降至50美元粉笔机温控阀机械五金分离设备密封胶Frc
- 最火钢材价格比年初涨1千元左右中钢协价格暴涨冷藏设备连接装置啤酒设备排母过滤芯Frc
- 最火第26届中国国际网印展与您相约4月深圳收款机藏饰耳饰喷嘴书写白板模具机Frc
- 最火美国驻日内瓦领馆附近发生爆炸系电气故障所碎浆设备螺纹阀磁带机祛斑除痘绝缘手套Frc
- 最火投资数字技术的条件二试验机反光材料休闲椅五金件电工仪器Frc
- 最火绿色包装月饼惹人喜球齿钎头广州卡圈包衣机溢流阀Frc
- 最火水溶性淬火介质冷却特性控制及应用换色器珠海波纹手轮抗氧剂电源Frc