生冷食物不吃,身体才会更健康!
发布时间:2022-07-06 06:26:33
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来源:浴室柜厂家

生冷食物不吃,身体才会更健康!
胃的作用是受纳腐熟输入,意识就是说,胃除了要接受食物外,还要把食物磨碎并进行初步消化,那么要把食物腐熟,没有足够的温度是不行的。而生冷食物进入胃后,为了避免寒凉的伤害,人体开始采取反制措施,靠胃发出热去攻击胃里的这个寒,把它温到36.5deg;C跟人一样的温度。日积月累,胃的阳气会不断地收到消耗,胃自然会受不了,另外,大家都懂得热胀冷缩的原理,骤然吃了冷东西后,必然会引起胃猛然收缩,日积月累,就好比弹簧的弹性被过度损耗一样,胃也会逐渐老化,胃一老化、变寒,胃溃疡、胃脘痛等便会接踵而至。
特别是有些喜欢在吃饭时喝冷饮的人,对胃的伤害更大,因为喝了冷饮之后,胃没感觉了。就像我们运动损伤的时候拿冰敷,一麻木就没感觉一样。在这种情况下,不管吃多少东西,都不会觉得饱,暴饮暴食,胃部的负担能不重吗?
寒凉食物不仅会使人们患上胃病,也会造成脾胃功能的紊乱,影响消化吸收,以致生成急性肠炎、出现腹痛、胃痛、恶心,甚至发热等疾病。生冷食物除了会损害到胃之外,还会损害到肺部的健康,生冷食物为什么会损害肺部的健康呢?因为肺脉起于胃的中脘部,寒凉的饮食进入胃部之后,会沿肺脉上注于肺,从而损害肺部的健康。所以,中医历来就主张暖食。说起暖食,什么样的温度才算得上是暖食呢?许多朋友在给宝宝喂饭时,都会吹至微温后再喂,其实,这个温度对成人来说同样是最合适的。用嘴唇感觉有一点点温,也不烫口,就是最适宜的。同样,人们在饮水时也应该讲究温度。日常最好饮用温水,即使在冬天,喝的水也不宜超过50deg;C。如果实在怕冷,还可以多吃些姜、胡椒、等产热作用的食物,既不会伤害食管,还有额外的保健功效。
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