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你觉得难吃的鱼腥草居然是养生好帮手别再挑食了【资讯】

发布时间:2019-07-20 04:41:20 阅读: 来源:浴室柜厂家

鱼腥草是生活中常见菜,它备受欢人们迎的原因不单单只是味道独特,而是因为它具有诸多药理作用从而对人体起到保健的作用,所以,亲们赶快和小编一起来了解一下鱼腥草具体有哪些作用吧!

鱼腥草的作用

1抗菌

常食用鱼腥草,人体抗菌功效会增强,因为这种草本身含有一种抗菌的物质——鱼腥草素,该物质对流感杆菌、肺炎球菌等具有抑制的作用。

2增强免疫力

WBC—白细胞,这种细胞也被人们称为免疫细胞,常食用鱼腥草就可以提高WBC的吞噬能力,从而提高人体免疫力,对感染性疾病的治疗非常有帮助!

3利尿

体内毒素一般是通过尿液排出体外,想要利尿,可适量食用鱼腥草,因为它含有的槲皮甙等有效成分具有里利尿的作用。

4防辐射

电脑、手机等电子产品虽说便于人们的生活,但辐射却危害人体,每天可适量食用鱼腥草,因为它具有抗辐射的作用密切对人体不会产生毒副作用。

鱼腥草的食疗方法

鱼腥草大枣茶

材料

鱼腥草50克,红枣15粒,桂圆4粒。

做法

1、将鱼腥草、红枣洗净,桂圆去壳放置干净的锅中。

2、锅中加入适量的水,将以上的材料放入锅中,以大火烧开,然后转至小火煮半小时左右。

3、煮好后可将适量茶倒入碗中,待凉后饮用。

提示

该茶不需要另外加糖,因为鱼腥草和红枣本身就具有甜味。

凉拌鱼腥草

材料

鱼腥草200克、干辣椒1小把、香草1根、香油数滴、醋1小勺、生抽1小勺、植物油适量。

做法

1、将鱼腥草去根洗净切成小段,用食盐腌制7分钟左右。

2、干辣椒、香菜洗净切成段备用。

3、把腌制好的鱼腥草加上生抽、醋、香油进行均匀的搅拌。

4、锅中加入适量的植物油后进行加热。

5、将切好的干辣椒放入锅中爆炒。

6、爆炒好的干辣椒倒入拌好的鱼腥中再进行搅拌。

7、最好放入香菜即可。

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