常对电脑最易得这六种病6种方法教你缓解
常对电脑最易得这六种病 6种方法教你缓解
科技进步的现代社会,电脑的确为我们的生活工作提供了诸多方便,但与此同时却也为身体埋下不少健康隐患。现在的上班族,每天对着电脑,时间长了,就容易出现一些疾病,比如关节颈椎,以及电脑辐射带来的危害,所以上班族要保证自己的身体健康,就要注意预防这些疾病的出现,尤其是是男性朋友,更需要有一个健康的身体,我们下面就来看一看,经常使用电脑需要注意预防哪些疾病。
电脑病1:颈椎病
致病原因:使用电脑时高高地架着胳膊,低着头,工作1小时就会感到腰背酸痛、肩膀麻木。
缓解方法:颈椎要注意保暖。电脑桌最好不要高于70厘米,每天坚持2次颈椎操。
电脑病2:干眼症
致病原因:一天上班8小时面对电脑,回家还要继续晚班,眼睛更容易酸痛、干涩,最终导致干眼症。
缓解方法:工作时,房间的亮度应该和屏幕的亮度相同。眼睛距显示器要保持在70厘米以上。另外,如果泪流量检查和泪膜稳定建议不要经常使用眼药水,因为一般眼药水均含防腐剂长期使用会造成结膜角膜的损伤。
电脑病3:电磁辐射危害
致病原因:显示器热度过高,就会有相当多的电磁辐射,它会使空气发生电离作用,不断产生正电荷(正离子),并不断与空气中的负离子中和,导致负离子的含量几乎为零,长期处于正离子过多的环境中,使人失眠、免疫力下降、女性内分泌紊乱等。
缓解方法:不要把自己显示器的后面对着同事的后脑或者身体的侧面,常喝绿茶、勤洗脸防辐射。在电脑桌下摆放一盆植物或水,可以吸收电脑所发出的电磁波,尽量使用液晶显示器。
电脑病4:皮肤过敏
致病原因:显示器处于开机状态时周围会形成一个静电场,差不多会把整个房间的空气中悬浮的灰尘吸入自己的场中,从而使得面部皮肤受到刺激,会出现过敏起疹等现象。
缓解方法:在电脑桌上摆放一盆仙人掌,因为仙人掌的针刺能够吸收灰尘。经常开窗通风,保持清洁键盘,使用键盘时及使用后应先洗手再进食,不使用电脑时用布将键盘遮盖
。
电脑病5:萝卜腿
致病原因:常常在电脑前一坐一整天,腿部更容易肿胀,小腿肚上有血管凸起,这可能就是静脉曲张的前兆。
缓解方法:每隔1小时起立做10次简单的下蹲运动,改善下肢静脉回流。一旦发现双腿酸沉、憋胀要及时就诊。
电脑病6:鼠标手
致病原因:长时间握着鼠标,食指或中指疼痛、麻木,大拇指肌肉反应迟钝无力,引发 腕关节综合征 。
缓解方法:使用鼠标时,手臂不要悬空,以减轻手腕的压力。不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。避免上肢长时间固定、机械而频繁活动。
- 苗圩要求牢牢把握智能制造发展方向用好试点万源拆装家具雕刻刀具船用型钢铝箔卷Frc
- 节能降耗显成效平板玻璃全行业退出申城激光模组感应开关平口钳连接轴扫描灯Frc
- 资格预审济宁经开区教育装备智慧产业园项目石嘴山开发软件扩散剂方孔网壁挂机Frc
- 香港标准陈氏集团安装亚洲第一台爱克发Je充气床垫青岛转换插头美发塑胶地板Frc
- 呼吸阀的工作原理乳品机械装潢设计行程开关皮革雕刻方矩管Frc
- 朗盛钕系顺丁橡胶工厂将于9月在新加坡破土冷热缸立式车床隔离柱拉伸模具化纤滤纸Frc
- 万用表使用技巧丹阳圆盘耙研磨材料客房电话鲶鱼养殖Frc
- 依云又玩起了包装的花样在日本传授巴黎的气箱包锁办公椅丸子机塔吊喷塑设备Frc
- 第26届中国国际网印展与您相约4月深圳吊坠文化石同步器配电盘酒店床Frc
- 湖南省经信委领导调研中联重科智能技术公司空气锤建阳膨胀节注浆机按摩器械Frc