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2步肚皮舞让你瘦胳膊

发布时间:2021-01-21 01:42:51 阅读: 来源:浴室柜厂家

肚皮舞是很性感的舞蹈,可以让人展现出自己的腰和肚子,它瘦肚子是肯定的可是你知道吗,它还是可以瘦胳膊的哦!舞蹈本身就是锻炼身体的哦!你想让你的胳膊变瘦吗?那就看看看我介绍的两步肚皮舞吧,它会教你瘦胳膊的哦!

2步肚皮舞让你瘦胳膊

手臂

1.两只手臂在身体左右两侧自然打开,整个人的重心在脊柱上,从一只手的手指开始弯曲,呈波浪状通过手腕、小臂、大臂、肩膀和身体向另一只手臂传递。

2.手臂还可左右交替着舞动,只要注意到

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