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3个瘦手臂按摩法nbsp打造纤纤玉臂

发布时间:2021-01-21 15:37:37 阅读: 来源:浴室柜厂家

赘肉怎么减?挥手说再见的时候,手臂上的拜拜肉一晃一晃的,让人看了十分尴尬。按摩瘦臂是通过刺激穴位出来效果的,3个按摩法,和你一起打造纤纤玉臂。

赘肉怎么减?挥手说再见的时候,手臂上的拜拜肉一晃一晃的,让人看了十分尴尬。按摩瘦臂是通过刺激穴位出来效果的,3个按摩法,和你一起打造纤纤玉臂。

第一:

先伸出右手臂,于地面保持平行,掌心向前。然后把左手搭在右手臂上,上下左右摆动右手臂。20下后,换另一边进行,姿势一样。每次做4组。

赘肉怎么减?挥手说再见的时候,手臂上的拜拜肉一晃一晃的,让人看了十分尴尬。按摩瘦臂是通过刺激穴位出来效果的,3个按摩法,和你一起打造纤纤玉臂。

第二:

站立姿势,双手打开呈大字。然后双手开始环圈,前后摆动幅度。做10分钟。

第三:

抬起右手臂,手肘要弯曲,然后用左手按摩右手臂内侧,从上到下按摩。按压30秒后,再换另一边手臂进行。逐一手法要轻柔。

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