“七字”叫你学好肚皮舞

作为1种优美的身体艺术成都市男性的医院
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作为1种优美的身体艺术，肚皮舞通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转和使人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分发挥出女性身体的阴柔之美。下面小编就将肚皮舞学习的7字诀传授给大家。

浪——身体像海浪1样

这个动作是以腰腹为中心，脑壳先向前探，然后是颈部、胸步馔腰部，身体恍如钻过1个套圈1样。年夜侧面看，身体有如海浪，显现出1个“S”型，如此1再进行。

摆——摆动胯部像画8字

你必定知道若何将胯部向上提动的感受。当你这样左右勾当开你的胯部以后，试着用胯部来画1个平躺的“8”字好吗?重视行动的时辰要用力平均，争取让幅度最年夜化。

抖——让腹部的珠片抖起来

双脚与肩同宽站好，让胯部前、后、上、下轻细摆动，你要看到腹部那些斑斓的珠片都由于你的抖胯而飞舞起来，而肚子上的小肥肉也随着轻细股栗，过不了多久，你就能够和他们说BYE-BYE!

震——微屈膝盖用力跺脚

腹部与胯部的震动是依托腿部膝盖的微屈和股栗来完成的，这样的震动感应感染很是美梦，你虽然用力地跺脚，勾当身体，并将重视力放在你的腹部上，将它作为意识的中心点来行动成都市那里有男性医院
。

甩——将胯年夜幅度地甩出去

你可以操作腰部，1下又1下上提你的胯，而且呢，年半夜蹲状态到踮起脚尖，身体的上下幅度的转变让你的周身以腰腹为支点舞动起来。这时候你可以操作你的上肢，将全部身体随之摇摆。

挺——将胸部尽可能地打开

下半身固定好，只勾当你的腰部以上的上半身。首先，将肩部向后背，全力将胸部送出。然后，左右勾当身体，好象你在不段地长高似的成都市男性好的医院
，同时肩部有节奏地向后勾当来带动胸部。

转——不变地连结身体重心

肚皮舞改变的动作是放松全身的1种体例，你可以随便地动弹身体，可是要重视的是，轻让突皓，让身体放松下来便可，让上肢来带解缆体。