考教师必考知识点-心理健康教育部分

关键词健康；强迫症；恐惧症；抑郁症；系统脱敏；肌肉放松；期望效应

1.健康——生理、心理、社会适应。

2.多动症——8-10岁——注意不集中；多动冲动。

3.强迫行为——强迫洗手；强迫性技术；强迫性自我检查；刻板的仪式性动作。

4.焦虑症——考试焦虑——肌肉放松；系统脱敏。

5.抑郁症——持久性心境低落。

6.强迫症——森田疗法。

7.恐怖症——社交恐怖——系统脱敏。

8.睡眠障碍——肌肉松弛。

9.心理辅导目标——学会调适（基本目标）；寻求发展（高级目标）。

10.行为改变方法——强化；代币；行为塑造；示范；惩罚；自我控制。

11.行为演练——全身松弛（雅各布松首创）；系统脱敏（沃尔朴首创）肯定性训练。

12.艾里斯——改善认知的方法（ABC法；ABCDE法；理性情绪疗法）——改善不合理认知。

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